VIDEOFORMACIÓN
PARA PODER PASAR DEL MALESTAR AL BIENESTAR
Consigue tu MEJORÍA EN UNO A DOS MESES, que seguirá aumentando durante todo el proceso
QUINCE horas de video formación

TREINTA Y SIETE sesiones

CUATRO módulos accesibles por separado

Acceso inmediato por tu área de miembro

Procesos y herramientas prácticas de mejoría etapa por etapa

DIECIOCHO meses de acceso al material
SI TIENES CUALQUIER PREGUNTA:

julio@guiahaciaelbienestar.es

CURSO COMPLETO DE VIDEOFORMACIÓN
TREINTA Y SIETE SESIONES CON UNA DURACIÓN MEDIA DE 25 MINUTOS CADA UNA
DISTRIBUIDOS EN CUATRO MÓDULOS DISPONIBLES EN CONJUNTO O POR SEPARADO
ACCESO INMEDIATO A TRAVÉS DE TU ÁREA DE MIEMBRO
CONCEPTOS Y HERRAMIENTAS PRÁCTICAS DE MEJORÍA ETAPA POR ETAPA
¿Qué precio le pones a tu salud?
La mayoría de nosotros nos hemos educado en lo que llamo «la Cultura del Sufrimiento»; hemos aprendido a sufrir ¡Y NADIE NOS HA ENSEÑADO COMO VIVIR BIEN!

Ansiedad, falta de sueño y energía, mal humor, manifestaciones corporales desagradables, obsesiones, problemas en las relaciones de pareja, con amistades, laborales… Y muchos más, son la tónica habitual en nuestra cultura.

Pero tu sufrimiento ¡NO ES NORMAL!

A través de estas sesiones vas a aprender conceptos y técnicas eminentemente prácticas y muy eficaces para:
1°- Gestionar situaciones dolorosas como enfermedades, obsesiones y fobias
2°- Mejorar las relaciones con tu entorno: familia, pareja, laborales…
3°- Aceptarte a ti mismo. Conocerte mejor y conocer mejor a los demás
4°- Dejar de usar sustancias químicas que tapan los problemas pero no los resuelven
5°- Profundizar en el sentido de tu vida. Tener más amor propio y compartirlo con tu entorno
6°- Cambiar tus creencias limitantes y dañinas por otras más saludables. Tener más seguridad y confianza en ti mismo
7°- Eliminar conductas y hábitos dañinos. Ser autónomo y fuerte en la vida. Tener más apetencia y disfrute sexual
8°- Ser mejor padre y madre

Al final del proceso tendrás todas las claves para desarrollarte en tu Bienestar de forma continua a lo largo de TODA TU VIDA.

31 MIEMBROS YA SE HAN SUSCRITO A LA FORMACIÓN

RECOPILACIÓN DE TESTIMONIOS
DE PACIENTES

Como han podido pasar del malestar al Bienestar

EL TESTIMONIO DE
GUILLERMO

"Julio te enseña a leer la vida de otra manera"

EL TESTIMONIO DE
PILAR B.

"He cambiado mi forma de ser y soy otra persona"

EL TESTIMONIO DE
LOURDES

"Muchas veces sufrimos inútilmente"

EL TESTIMONIO DE
DANIEL

"Nunca he querido las terapias, y ahora estoy orgulloso"

EL TESTIMONIO DE
PILAR M.

"No solamente he mejorado yo, sino todo mi entorno"

EL TESTIMONIO DE
CRISTIAN

"Me he encontrado con una experiencia muy personalizada"

EL TESTIMONIO DE
FERNANDO

"Desde luego estoy mucho más a gusto conmigo mismo"

EL TESTIMONIO DE
CARMEN JE.

"Aprendo de mí, continuamente"

EL TESTIMONIO DE
JOSE ANTONIO

"El registro en tres columnas es una técnica de introspección fabulosa"

EL TESTIMONIO DE
CARMEN JI.

"He cambiado muchísimo el sentido de mi vida"

EL TESTIMONIO DE
RAPHAËL

"Tengo ahora todo el conocimiento para poder trabajar solo"

GUÍA HACIA EL BIENESTAR

MÓDULO 1: ENTRENAMIENTO EN “HABILIDADES EMOCIONALES”
  • PRESENTACIÓN DEL MÓDULO 1
  • ​Sesión 1: BASES PENSAMIENTO-EMOCIÓN-CUERPO: Ampliación PEC y bases fisiológicas.- Objetivos personales en esta terapia.
  • Sesión 2: ANSIEDAD COMO ALIADA: Concepto holístico.- Subordinación e interferencia.- Por qué y cómo.- Registro en dos columnas.
  • Sesión 3: PRIMEROS PASOS: Facilitación, aprendizaje, automatización, generalización.- Pensarse encima.- Registro en tres columnas.- Pasos primera columna.
  • Sesión 4: EL PENSAMIENTO Y LOS PENSAMIENTOS: Revisión objetivos.- Tipos de Pensamiento: descriptivos, interpretativos, conscientes, racionales, voluntarios, etc.- Atención como energía.- Los conocimientos.- Ser Sabio Interior.
  • Sesión 5: DOLOR EMOCIONAL: Trastornos de ansiedad como disfunción, no enfermedad.- Pensamiento Lineal y Puntual.- Emociones como avisadores.- Dolor físico y emocional.- Ser Interno y Ser Externo.- Acontecimientos externos como baldosas tropiezo.- Cuento de la farola.
  • Sesión 6: SOBRE EL BIENESTAR: Apegado y desapegado.- Primera fase del registro.- Curva ondulante ascendente del bienestar.- Revisión 3C con “paciente voluntario”.- Revisión de los objetivos.
Estas seis primeras sesiones sientan las bases del trabajo. Definiremos los objetivos que pretendes alcanzar a lo largo de tu terapia, hablaremos de los mecanismos de producción del malestar y utilizaremos unas herramientas para hacernos conscientes de los pensamientos que utilizas para ponerte mal. Así, al cabo de seis semanas habrás logrado reducir el malestar de forma significativa.
MÓDULO 2: ENTRENÁNDOTE PARA SALIR DEL MALESTAR
  • PRESENTACIÓN DEL MÓDULO 2
  • ​Sesión 7: FANTASÍA PELIGRO-INJUSTICIA-PÉRDIDA: Equivalencias emoción desagradable: PIP y ABC. - Revisión 3C.
  • Sesión 8: TIPOS DE EMOCIONES: Emociones primarias y secundarias.- Emociones automáticas: lepra mental.- Reestructuración semántica: Necesidad.- Revisión 3C.
  • ​Sesión 9: IDEAS IRRACIONALES: Revisión 3C.- Obligación.- Ideas Irracionales.- Segunda fase del registro.
  • Sesión 10: ERRORES COGNITIVOS: Errores Cognitivos.- Dos cerebros: Razón e intuición.- Visión en catalejo.
  • ​Sesión 11: OTRA FORMA DE PENSAR: Vara con dos puntas.- Pensamiento Alternativo.- 4ª Columna.
  • Sesión 12: OTRA FORMA DE EMOCIONARTE: Tipos de Pensamiento Alternativo.- Quinta columna: Emoción alternativa.
  • ​Sesión 13: PARA PARAR EL PENSAMIENTO: Unicidad y extinción del Pensamiento.- Interrupción Pensamiento: Sobresalto.- Sustitución.
  • ​Sesión 14: MIRAR LA LUNA: Pensamiento más útil.- Pedagogía cognitiva.- Mirar la luna.- Buscar otra perspectiva.
Las ocho sesiones descritas presentan las formas de pensar que tenemos automatizadas y con las que originamos gran parte de nuestro malestar. Aprenderás también cómo reestructurar estos pensamientos. En estos vídeos encontrarás herramientas para poder aminorar tu sufrimiento en un 40%-50%.
MÓDULO 3: ACERCÁNDOTE AL BIENESTAR
  • PRESENTACIÓN DEL MÓDULO 3
  • ​Sesión 15: ECHAR BALONES FUERA: Proyección externa e interna.- Bloqueo del aprendizaje.- Manipulación.
  • Sesión 16: ¿SOMOS LOS HUMANOS LOS ÚNICOS TONTOS? Retroinformación.- Proyección, evitación como no aprendizaje.- Sombra.
  • Sesión 17: NEGACIÓN: Negación.- Desplazamiento.- Hipercompensación.- cuatro procesos del enfado (soberbia).
  • ​Sesión 18: EMOCIONALIDAD Y DESCONTROL: Curva de las emociones.- Punto de descontrol.- Emocionalidad.
  • Sesión 19: REGISTRO DE AVANCES: Registro de avances.- Cuento del pulgarcito.
  • ​Sesión 20: MIRA PARA DELANTE: Memoria emocional.- El “Para qué”.
  • ​Sesión 21: ?EGOÍSTA? Satisfacción como objetivo.- Egoísmo.- Egoísmo y maldad.
  • ​Sesión 22: CREER ES CREAR: Creencias Dañinas Básicas.- Comprar y fingir.
  • ​​Sesión 23: PERSONA Y PERSONAJE: Tirar del hilo.- Persona.- Compensaciones.- Dos mundos.
  • ​Sesión 24: VALÍA: Valor y precio.- Valía por ser.- Joya.- Valor por ser humano vivo.
Estas diez sesiones presentan los mecanismos que bloquean nuestro aprendizaje y ofrecen herramientas para que te des cuenta de que es posible generar bienestar voluntariamente.
MÓDULO 4: INSTALÁNDOTE EN EL BIENESTAR
  • PRESENTACIÓN DEL MÓDULO 4
  • ​​Sesión 25: SOLEDAD Y VULNERABILIDAD: Temor a la soledad.- Vulnerabilidad.
  • ​Sesión 26: CULPA COMO HERENCIA CULTURAL: Culpa.- Requisitos.- Su inexistencia.
  • ​​Sesión 27: ENFADOS: Maldad – Injusticia - Culpa.- 4 en 1.- Enfado.
  • ​​Sesión 28: TRAMPA DEL PERDÓN: Perdón.- Respeto = Amor.- Muerte.
  • ​​Sesión 29: GUÍA INTERNA: Creencias saludables.- Sistema de creencias flotante.- Duda.- Eje satisfacción-sufrimiento.- Brújula personal.
  • ​​Sesión 30: NO TE PREOCUPES, OCÚPATE: Presentina.- Pasillos del bienestar. - Preocupación = Presufrimiento.- Beneficio secundario.- Entropía.
  • ​​Sesión 31: ATENSIÓN (Y NO ES UNA ERRATA): Problemas que existen y que no existen.- Noria (palo- zanahoria).- Atensión.
  • ​​Sesión 32: FÓRMULA DEL BIENESTAR: Gusto, ganas, ilusión.- Fórmula bienestar.
  • ​​Sesión 33: PARA DECIDIR: Hacer como si.- Energía como nivel.- Fases de la terapia.- Criterios de decisión.
  • ​​Sesión 34: LA DECISIÓN: Escala unitaria de valores.- Máximo común denominador.
  • ​​Sesión 35: CRITERIO PERSONAL: VAN (Viejo, Adulto, Niño).- Asertividad.- Derechos Asertivos.
  • ​​Sesión 36: LIMPIANDO EL ESPACIO INTERNO: Pensamiento aplazado en tiempo y espacio.- Contaminación emocional.
  • ​​- BONIFICACIÓN - Sesión 37: CONTARSE EL PRESENTE: Mensajes Yo.- Contarse el presente externo e interno.- Inventario de cualidades y logros autopsíquico y alopsíquico.- Elogio propio y ajeno.
Con lo descrito anteriormente, hemos alcanzado una reducción del 60-70% del malestar inicial. En esta etapa del proceso de la formación, hemos pretendido mostrarte y compartir contigo otros mecanismos que nos permitan llegar a un bienestar muy elevado y mantenerlo de forma eficaz.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Cuánto tiempo dura la formación?
La formación completa consta de 37 sesiones, reproducidas en otros tantos videos con una duración media de 25 minutos cada uno, que contienen la metodología y las herramientas que hemos ido desarrollando mi hermano y yo a lo largo de nuestras vidas. La formación está accesible en conjunto o por separado.
¿Cómo utilizar los videos?
Recomendamos ver un vídeo a la semana – el número de veces que desees - y practicar los ejercicios todos los días, precisando unos 15 minutos diariamente para su práctica, repartidos a lo largo del día.
¿Por qué esperar una semana antes de pasar al video siguiente?
Vas a tener acceso inmediato a todo el contenido de los módulos que elijas, y conviene que te centres en un vídeo a la semana para profundizar el conocimiento y practicar los ejercicios, y así mejorar la eficacia de la técnica.
¿Cómo puedo saber si funciona?
Cada video desarrolla conceptos y técnicas eminentemente prácticas, fáciles de entender y aplicar, que te ayudarán a profundizar en el conocimiento de ti mismo y a vivir mejor.

Son herramientas para hacer el cambio del malestar al bienestar. Alcanzarás y notarás una mejoría en 1 a 2 meses, creciente a lo largo de la duración de todo el proceso.

Al principio vas a fijar los objetivos que pretendes conseguir a través de nuestro trabajo común. Estos objetivos te van a permitir a ti hacer una auto-evaluación, es decir, saber en cada momento a qué distancia te encuentras de alcanzar esos objetivos que te han movido a interesarte por este material.

Por supuesto, la mejoría no viene sola. Esa transformación requerirá tu participación en el entrenamiento del cambio.
¿Por qué el acceso a este material está limitado a dieciocho meses?
La terapia completa son nueve meses – treinta y siete clases, un video a la semana – y consideramos que una vez asimilado su contenido mediante la práctica, ya no tendrá ninguna utilidad para ti. 

A partir de esos nueve meses, si deseas seguir desarrollándote en este camino de crecimiento personal, podrás acceder a nuevos conocimientos, que te ofreceremos en su momento, porque estarás preparado para llegar a los siguientes niveles de mejoría.

UN TRABAJO DEL PRESENTE
HACIA EL FUTURO

No pretendemos profundizar en el pasado porque sus consecuencias se encuentran en el presente. Y es aquí donde se encuentran también las soluciones. Las consecuencias del pasado son el sufrimiento del presente. 

Podemos aprender de este sufrimiento emocional para dejar de fabricarlo.

El pasado es importante, pero nosotros no nos vamos a centrar en las causas – los porqués – sino en los cómos: 
¿Cómo hago para estar mal, cómo hago para estar bien, para mejorar en el presente y hacia el futuro?

TU TERAPIA INDIVIDUAL Y PERSONALIZADA

Te vamos a transmitir unas herramientas generales que vas a aprender a aplicar para resolver tu problemática personal, única e individual. De forma similar a como una llave maestra puede abrir todo tipo de cerraduras.

No se necesita ningún conocimiento previo, puedes empezar desde cero.

Las sesiones están grabadas en forma de entrevistas entre un paciente voluntario y el terapeuta, dando un contenido muy interactivo. 

PRIVACIDAD, ACCESIBILIDAD E INDEPENDENCIA

Nadie va a saber que estás haciendo una terapia, puedes acceder al contenido de los módulos donde y cuando quieras.

Estos materiales los puedes practicar por ti mismo. Puedes ver los vídeos el número de veces que quieras, al contrario del terapeuta a quien no le puedes pedir que te repita la sesión.

Además, no vas a crear dependencia del profesional, a diferencia de las terapias presenciales que pueden llegar a durar años y años.


QUINCE horas de video formación

TREINTA Y SIETE sesiones

CUATRO módulos accesibles por separado

Acceso inmediato por tu área de miembro

Procesos y herramientas prácticas de mejoría etapa por etapa

DIECIOCHO meses de acceso al material
ELIJE EL ACCESO QUE PREFIERAS
PULSANDO EL BOTON CORRESPONDIENTE
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Te ahorras 191€ (-17%) del precio total de los módulos por separado
  • 🎥 37 sesiones
  • 🎙 Acceso inmediato a todos los vídeos
  • 🗓 Contenido disponible 18 meses
  • 👨🏻‍💻 Terapia individual y personalizada
  • 🎫 Total privacidad
  • 🏛 Independencia del terapeuta
  • 🔄 Sin necesidad de conocimiento previo
  • 🤝 Mejoria en el presente y hacia el futuro
PAGO EN 5 MESES (IVA INCLUIDO)
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Acceso inmediato a la formación completa

  • 🎥 37 sesiones
  • 🎙 Acceso inmediato a todos los vídeos
  • 🗓 Contenido disponible 18 meses
  • 👨🏻‍💻 Terapia individual y personalizada
  • 🎫 Total privacidad
  • 🏛 Independencia del terapeuta
  • 🔄 Sin necesidad de conocimiento previo
  • 🤝 Mejoria en el presente y hacia el futuro
PAGO EN 12 MESES (IVA INCLUIDO)
89
Acceso inmediato a la formación completa

  • 🎥 37 sesiones
  • 🎙 Acceso inmediato a todos los vídeos
  • 🗓 Contenido disponible 18 meses
  • 👨🏻‍💻 Terapia individual y personalizada
  • 🎫 Total privacidad
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  • 🤝 Mejoria en el presente y hacia el futuro
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