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INICIACIÓN AL BIENESTAR: un resumen de la auto-psicoterapia de la formación completa de "Guía hacia el Bienestar". Son tres vídeos donde puedes aprender a desarrollar habilidades potentes para ser consciente de tus sufrimientos emocionales, detectar los pensamientos relacionados con esas emociones desagradables y eliminar esos pensamientos para sustituirlos por otros mucho más valiosos y beneficiosos para ti.
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